Mandarinen

Stressprävention - Selbstsicher dem Stress begegnen

 

Jeder von uns kennt das Phänomen Stress. Nicht immer bedeutet Stress etwas Negatives, denn er kann uns auch für eine gewisse Zeit antreiben.

Wenn Stress jedoch zum Dauerzustand wird und als negativ erlebt wird, kann dies sehr belastend für Körper und Geist sein.

Stress ist ein sehr individuelles Phänomen und kann sich in vielen Bereichen des Lebens bemerkbar machen. Hier können bestimmte Herangehensweisen und Übungen hilfreich sein, um besser mit dem eigenen Stressempfinden umzugehen. 

Ich biete in diesem Rahmen sowohl Einzelberatungen als auch Gruppenkurse und Workshops in Unternehmen und/oder Vereinen an.

Eine Einzelberatung (60 Minuten) biete ich derzeit zu einem Satz von 55 € an.

Anmeldungen zum Kurs sowie zu Einzelsitzungen werden gerne über das Kontaktformular oder judith_viecens@mail.de entgegengenommen.